Prophylaxe

Dabei sind ein paar Dinge zu beachten:

• Um in 2 Minuten alle Zähne zu reinigen, muss man strukturiert vorgehen. Geputzt wird von rot nach weiß, also vom Zahnfleisch zur Zahnkrone in einem Winkel von 45 Grad zum Zahn. Dabei putzt man zunächst die Zähne im Oberkiefer und anschließend die Zähne im Unterkiefer. Man beginnt mit den Kauflächen, gefolgt von der Zahnaußenseite und schließlich der Zahninnenseite.
• Kräftiges Schrubben vermittelt zwar den Eindruck die Zähne besonders gut zu säubern, tatsächlich kann zu hoher Druck beim Putzen aber Schäden an Zähnen und Zahnfleisch verursachen. Ein Druck von etwa 150g reicht völlig aus. Testen Sie anhand Ihrer Küchenwaage wie schnell Sie 150g Druck erreichen, Sie werden erstaunt sein.
• Zahnbürsten sind alle 2 bis 3 Monate auszutauschen. Die ideale Länge des Bürstenkopfes beträgt 30 – 35 mm.
• Je höher der Fluoridanteil der Zahnpasta, desto besser der Schutz vor Karies. Zahnpasten mit abrasiven Bestandteilen sollte man jedoch meiden, um den Zahnschmelz nicht zu schädigen.
• Zahnzwischenräume reinigt man am besten mit Zahnseide oder Interdentalbürsten.

Aber unter Prophylaxe versteht man nicht nur die regelmäßige, strukturierte Zahnpflege mit Zahnbürste, Zahncreme und Zahnseide. Prophylaxe beschreibt vielmehr und vor allem die regelmäßigen Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt, die zwei Mal im Jahr durchgeführt werden sollten, sowie die professionelle Zahnreinigung (PZR). Denn im Mund gibt es Nischen, die mit der Zahnbürste und auch mit Zahnseide nicht erreichbar sind. Außerdem können bei der professionellen Zahnreinigung unschöne Verfärbungen, wie sie durch das Rauchen oder den Genuss von Kaffee, Tee und Rotwein zustande kommen, entfernt werden. Auch Zahnstein und andere Beläge haben bei einer professionellen Zahnreinigung keine Chance.

Mit der richtigen Zahnpflege und begleitender Prophylaxe bleiben Ihre Zähne lange gesund.